Я смогу!
Да, кажется мне снова нужна какая-нибудь зверская мотивация, чтобы питаться правильно.
А то я, довольная, что по калориям все выходит правильно, перестала следить за питанием.
Не, на самом деле мотивация одна есть, очень даже сильная, я бы сказала. Но нужно что-нибудь материальное, чтобы можно было дойти до нее и пощупать, напялить на себя и т.п.
У меня, кстати, уже полторы недели новый цвет волос. Пока не совсем заметно, но вот как только появится весеннее солнце, тогда уж хорошо видно будет. Скорее нравится, чем нет. Но я бы предпочла больше так не делать.
Начать писать меню? Легко. Это меня будет контролировать и стимулировать не ошибаться.
7-10:
медовое пирожное
кусочек ветчины
9-00:
три рафаелки
12-20:
курица отварная
гречка
мандарин
яблоко
2 черри
17-50:
куриный бульон (150мл)
немного куриного мяса
Спорт: 35 мин интервального бега (4-1)
Уход: кофейный скраб, увлажняющий лосьон
А то я, довольная, что по калориям все выходит правильно, перестала следить за питанием.
Не, на самом деле мотивация одна есть, очень даже сильная, я бы сказала. Но нужно что-нибудь материальное, чтобы можно было дойти до нее и пощупать, напялить на себя и т.п.
У меня, кстати, уже полторы недели новый цвет волос. Пока не совсем заметно, но вот как только появится весеннее солнце, тогда уж хорошо видно будет. Скорее нравится, чем нет. Но я бы предпочла больше так не делать.
Начать писать меню? Легко. Это меня будет контролировать и стимулировать не ошибаться.
7-10:
медовое пирожное
кусочек ветчины
9-00:
три рафаелки
12-20:
курица отварная
гречка
мандарин
яблоко
2 черри
17-50:
куриный бульон (150мл)
немного куриного мяса
Спорт: 35 мин интервального бега (4-1)
Уход: кофейный скраб, увлажняющий лосьон