[Случайная случайность]

Пап-па-парам, пара-парам!
Люблю свое настроение)
Всем растрезвонила, что хочу кухонные весы на нг или др. Но, чувствую, что не сама их куплю в ближайшие дни. Потом что с чувством меры никуда не годится - надо исправляться.
А конкретнее - много ем и нет насыщения. А это значит, что неправильно ем. Раз уж я решила и определилась с системой своего похудения -60, то надо ее держаться до тех пор, пока вес не станет близится к нормальному. Тогда уж постепенно переходить на что-то более адекватное, как ПП. А пока я продолжаю есть мандарины тоннами(( Ну, не могу я их не есть.
А еще правильнее будет поддерживать старые привычки и думать о меню на день заранее, чтобы НЕ ДАЙ БОГ НЕ СЪЕСТЬ ЛИШНЕГО, как я делю в последнее время. В пятницу все рассчитав и распланировав, я ближе к дому поняла, что хочу мяса. Ну, мяса и поела и много. Нехорошо вышло.
А еще надо придумать себе новую систему поощрений за мини-достижения. И спорт, о мир, ты где? почему мне сначала сонно? потом лень? потом кд? Надо хоть что-то делать, хотя бы минимальную зарядку. И пользоваться временем, пока у тебя большая комната, пока мы не переедем на "зимние квартиры", где места ощутимо меньше.
Не знаю, чем заниматься дома, не знаю какой спорт делать. Джиллиан идеальна, что недолго и эффективно. Дольше заниматься я просто физически не могу.
Все продолжаю рассматривать в магазинах беговые дорожки, но стоят дофига. Плюс все говорят, что впоследствии это вешалка. Тут и папа якобы захотел привести себя в форму и хочет дорожку. Говорю, что ему со своим весом нельзя бегать, рассказала про вешалку. Вроде пока тишина. Но я-то хочу ее. Вот будет сюрприз, если мне ее на др подарят.
А еще с организмом что-то не так. Зима, конечно это "не так". Ногти слоятся, заусенцы появились, лицо то жирное, то шелушиться. В общем, фу, зимний уродец.
На маникюр записаться, что ли. Жду, пока заживут ранки.
А пока очередная попытка придерживаться строгости и классики системы.


Вес-75,8 (+0,7)

7-10: бутерброд (майонез, кусочек огурца соленого, шпротина, кусочек яйца), пара откусов от киевского торта
9-00: 3 печенья oreo, 15г нутеллы
12-50: гречка (4ст.л.), мелкое куриное бедро из пароварки, 2 куска свиного шашлыка без жира (замачивался в минералке), 2 мандарина, 1 стебель сельдерея
17-40: 1 куриная грудка, 2 куска шашлыка, немного бальзамика

Про остальное допишу по мере выполнения.

Comments

[Casmi]

Я вот не понимаю, как можно ждать результата, когда кушаешь майонез, нутеллу, печенье, торт)))

[Случайная случайность]

я тоже это не понимаю, но результат есть же. Если б не было, не ела бы так.
И обычно так не завтракаю, хотя можно как угодно. Пробовала праздничный ужин.

[Casmi]

Случайная случайность, Хорошо, что есть результат)) А за какое время сколько сбросила?

[Случайная случайность]

13 октября прошлого года я весила 97 кг. Скинула кг 6, потом сорвалась. С 13 февраля с веса 92,8 худею.
Если считать от изначального веса, то больше 20 кг.

[Casmi]

Случайная случайность, Понятно))

[гриль боль]

Попробуй программу БодиРок. Она короткая, силовая и ударная. У джилиан тоже много программ, к примеру BodyRevolution.. Я могу много сказать, если нужно, я их пробовала)
И мама недавно сказала, что для ногтей полезно есть хрящи, особенно говяжьи. Ну, варенные понятно)

[Случайная случайность]

гриль боль, о, спасибо) На этой неделе пробую эти две тогда)
Хрящи - да) Знаю, что полезно) Еще вот творог давно я не ела. Пока в отпуске была - ни разу не съела, пользуясь тем, что дома. Вот ногти и понеслись страдать)