День 17

[Случайная случайность]

ДЦ-13
Вес-74,7 (-0,3)

9-50:
1 яйцо жаренное с колбасой
1 банан
1 мандарин
кофе бс

15-20:
200 г сельди под шубой без картошки
2 мандарина мелких
стакан молока

19-00:
250г куриной грудки на пару
пару листьев салата с каплями бальзамика

Спорт: Джилиан 1-7
Уход: спрей, скраб кофейный

@темы: Меню на день

Comments

[...Caramel...]

Случайная случайность, уже 17 день!)
Ты нереально крута!!) А вес самое главное уходит))
Кстати, а что за спрей?

[Случайная случайность]

17 день от того момента, как я снова строго себя контролирую. А то почти весь сентябрь и октябрь была тухлой вороной без спорта и нарушала иногда в еде. %)
спрей - www.floresan.ru/shop/cat/fitnes-body-1/fitnes-b...

[...Caramel...]

Случайная случайность, вот так и держать!)
Кстати, я его видела , но не решалась купить) Люблю косметику этой фирмы)

[Случайная случайность]

Мне тоже нравится)
А я купила его) Побрызгал на себя и дальше пшул. А оно подтягивается все! Я так надеюсь)
Раньше у меня был гель-эластик, но он какой-то противный. К тому же не уверена, что действенный.