Я смогу!
Вес: 75,6 (+0,1)
ДЦ-1
7-10:
1 сосиска, 1 конфета киндер, кофе бс, 1 мини-бутерброд с хумусом, огрызок торта
9-20:
огрызок торта
12-10:
редиска с яйцом и 1 чл подсолнечного масла, куриное бедро, творог (130г, 2%), яблоко
17-45:
творог (200г, 4%), яблоко мелкое, 2 мандарина
Спорта вчера никакого. Мотивации на спорт опять почти ноль, надо с этим что-то делать.
Впереди выходные и есть шансы все же заняться чем надо.
В планах на сегодня:
ледяное обертывание
купить гель-эластик
купить еще что-нибудь флоресановское
Ну, и я мониторю фитнес-клубы. Выбирать особо не из чего, но надо найти оптимальное. Сейчас уйду в отпуск и сделаю себе, наконец-то, справку в бассейн.
ДЦ-1
7-10:
1 сосиска, 1 конфета киндер, кофе бс, 1 мини-бутерброд с хумусом, огрызок торта
9-20:
огрызок торта
12-10:
редиска с яйцом и 1 чл подсолнечного масла, куриное бедро, творог (130г, 2%), яблоко
17-45:
творог (200г, 4%), яблоко мелкое, 2 мандарина
Спорта вчера никакого. Мотивации на спорт опять почти ноль, надо с этим что-то делать.
Впереди выходные и есть шансы все же заняться чем надо.
В планах на сегодня:
ледяное обертывание
купить гель-эластик
купить еще что-нибудь флоресановское
Ну, и я мониторю фитнес-клубы. Выбирать особо не из чего, но надо найти оптимальное. Сейчас уйду в отпуск и сделаю себе, наконец-то, справку в бассейн.