У меня какое-то радостно-приподнятое настроение.
Тьфу-тьфу.
7-00:
огрызок творожной запеканки с изюмом на пару укусов
долька творожного кекса по госту
3 кусочка салями
пол-банана
8-30:
лэйс 50 гр
сырок шоколадный творожный
12-00:
два мандарина (большой и маленький)
гречка 100г
половина помидора
кусочек сыра 10г
рисовый еж с видимостью фарша
17-50:
творог 130 г
три мандарина 150г
молоко (если куплю? 200мл)
И если с пар отпустят пораньше, то тогда зал и 30 минут интервального бега как минимум. И как максимум минут 20 силовых буду делать. Ну, зависеть будет от времени.
Вчера сидела подкасты для занятий закидывала в айпод. Очень хочется опробовать. И очень хочется начать бегать эту программу. В прошлый раз у меня это вызывало кучу положительных эмоций. Правда, на дорожке, как я поняла, это бегать сложно. Но попробую сегодня, приноровлюсь.
Всем лучи дообрааа)
пс: сегодня делаю фото
и очень планирую недельку-другую позаписывать всю еду, дабы ограничить неуемное поедание мандаринов.