Сонно, мне слишком сонно. :-\
Вес 73,2 (-0.3)
И у меня началась борьба с дурацкими весами. Сегодня было: 72.9, 73.1, 73.0, 73,2. Оставила последний, с самым небольшим отвесом. А то вдруг завтра отвеса уже не будет (сколько уже можно-то? Подозрительно), тогда я буду меньше расстраиваться)
7-10:
2 ст.л. хлопьев (4 злака)+1 чл клетчатки+ масла грамм+меда грам
3 изюма+3 вишни сухой+2 чернослива
2 ч.л. рисовой молочной каши
коржик мелкий
9-10:
сырок шоколадный глазированный 40г
100 мл апельсинового сока
12-20:
рис с курицей и овощами 200г примерно
(готовая смесь лечо на сухой сковороде потушить, добавить мелко порезанную курицу (мясо бедер куриных), потом добавить рис и немного кари)
5 мелких черносливов
1 мандарин маленький
долька сыра с плесенью
18-00:
творог 175г, 0.3%
1 мандарин
1 мелкое яблоко
4 черносливины
Спорт: отжимания, Майклз
Уход: скраб кофейный, спрей для тела
-----
Второй день делаю рис на обед. Вкусно получается) Первый раз с фаршем, думала, что хватит на второй день на обед, но его весь поели. Вчера делала еще раз, только теперь с курицей. Сестра сказала, что на вкус как рис из коробочек. Чувствую, опять не хватит на второй раз на обед и сегодня снова придется что-то готовить.