15:46 

Случайная случайность
Я смогу!
Как люди меняются, когда они смотрят на свою любимую еду. Лица разглаживаются, в глазах появляется какой-то свет. Это поразительно. Я для себя давно уяснила, что и полезная пища может быть вкусной. Но как же иногда хочется съесть вредную вкусную жареную картошку или кусок пиццы.
Я не скажу, что я сильно нарушала за этот год, пока набрала обратно несколько килограмм. Я не ела много сладкого, не ела жареное, не ела все вредное. Но килограммы прилипали. То ли в голове дело, что я не могу худеть с малейшими отступлениями. То ли отступления были не так малы, как мне казалось. Не знаю, что винить, но знаю, что надо слушать свой организм и выполнять все в точности так, как я выполняла с самого начала.
Надо считать вес порций точнее, не злоупотреблять полуразрешенным сладким по утрам.
У меня, кстати, полкилограмма 90% шоколада лежит. Интересно, сколько можно его съесть, чтобы с пользой и без вреда?
Эти смешные толстячки из "Взвешенные счастливые" меня нереально мотивируют. Так переживаю за них, черпаю ценные идеи. Хочу тоже участвовать в такой передаче. Жаль, вес теперь не подходящий.

URL
   

Изменить себя? Легко

главная