Случайная случайность
Я смогу!
Уже успешно пробегала два дня. Купила себе нурофен-гель и минут за 10 перед пробежкой намазала ногу. Бежалось тяжело, но уже не хромая на одну ногу. Очень довольна собой была. Сегодня тоже день пробежки. По плану 20 минут без перерыва. Уверена, что смогу.
До жути хочу новые кроссовки. В старых очень неудобно и так и кажется, что сейчас снова неправильно поставлю ногу и упаду.

Хочу попробовать неделю без мяса на овощах, крупах и молочном. Мне кажется, это будет правильно для моего организма.

7-00: творог с 1чл земляничного варенья (150+15), бутерброд с паштетом, горсть семечек
9-00: мюсли-батончик
12-20: гречка с молоком (150+100), яблоко (100), сыр (36)
18-00: тушеные овощи (кабачок, морковь, лук, помидор), яблоко (100)