10:46 

Случайная случайность
Я смогу!
Сейчас сижу и кружиться голова. Интересно, с чего бы? Забавные такие ощущения.

Сегодня ем так:

ДЦ-4

7-15:
овсяная каша (4 ст.л. крупы, 1 чл клетчатки, 100 мл молока, щепотка соли)
венская вафля с начикой

9-00:
2 печенья, 5 конфет

12-10:
тушеная капуста (рис, мясо, капуста, лук, морковь, помидоры, без масла)-190г
помидор-36г
перец-33г
сыр-33г
яйца 3 шт-33г
мандарин-50г
Всего: 376г

17-55:
рисовые хлебцы-3-4 штуки (30-40г)
яблоко-105г
мандарины (200г)
Всего: 345г

Спорт: бег 2-1, элипсоид-15 мин (если успею)
Уход: кофейный скраб, гель эластик.

И купить уже, наконец, кальций!

URL
   

Изменить себя? Легко

главная