Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
13:41 

Случайная случайность
Я смогу!
У меня какое-то радостно-приподнятое настроение.
Тьфу-тьфу.

7-00:
огрызок творожной запеканки с изюмом на пару укусов
долька творожного кекса по госту
3 кусочка салями
пол-банана

8-30:
лэйс 50 гр
сырок шоколадный творожный

12-00:
два мандарина (большой и маленький)
гречка 100г
половина помидора
кусочек сыра 10г
рисовый еж с видимостью фарша

17-50:
творог 130 г
три мандарина 150г
молоко (если куплю? 200мл)

И если с пар отпустят пораньше, то тогда зал и 30 минут интервального бега как минимум. И как максимум минут 20 силовых буду делать. Ну, зависеть будет от времени.
Вчера сидела подкасты для занятий закидывала в айпод. Очень хочется опробовать. И очень хочется начать бегать эту программу. В прошлый раз у меня это вызывало кучу положительных эмоций. Правда, на дорожке, как я поняла, это бегать сложно. Но попробую сегодня, приноровлюсь.
Всем лучи дообрааа)

пс: сегодня делаю фото
и очень планирую недельку-другую позаписывать всю еду, дабы ограничить неуемное поедание мандаринов.

URL
Комментарии
2013-01-21 в 14:54 

...Caramel...
«Если вы думаете, что сможете — вы сможете, если думаете, что нет — вы правы»
Случайная случайность, а что за программка?)
Жду фоточки)))

2013-01-21 в 22:26 

Случайная случайность
Я смогу!
...Caramel..., для бега? вот) www.c25k.com/ Только каспер на нее ругается, именно на эту ссылку. Вбей в поиск c25k и тогда уже смотри, что пишут. Ибо пишут много. По сути программа - привыкнуть к бегу и начать бегать)

URL
2013-01-21 в 22:49 

...Caramel...
«Если вы думаете, что сможете — вы сможете, если думаете, что нет — вы правы»
Случайная случайность, полезная программа, я как раз потихонечку пытаюсь к нему привыкнуть и в зале тренироваться.

2013-01-21 в 22:52 

Случайная случайность
Я смогу!
...Caramel..., это просто перевернуло мои представления о беге, на самом деле. С детства неправильно в школе учили бегать, и я его ненавидела. А тут каааайф.

URL
   

Изменить себя? Легко

главная