Случайная случайность
Я смогу!
Итак, сегодня почти день-возвращение к привычным питательным будням.
15 января меня ждет мой первый визит в Венец.
А сегодня я питаюсь как надо. Взвесилась:
74,2. Неплохо, учитывая мои неправильные ужины и обжористые завтраки. Я, если честно, ждала худшего.
Последняя запись веса была аж 21 декабря, это было 73.0 И это был самый низкий вес.

Сегодня я питаюсь правильно почти.
Завтрак в 12-00:
2 круасана с сыром, мелкие и легкие, собственного приготовления
1 пирожок то соседей
полоска несквика
кофе

На этом я завтракать прекратила. На самом деле удивлена собой, ибо как с цепи сорвалась на выпечку. Давно, очень давно я ее не ела и весьма соскучилась.

Обед в 15-40

Салат (морковь, пармезан, яйцо, редис, черри)
свинина запеченная
черносливины 5 шт
2 мандарина
соленый помидор
шериданс

Пообедав, решила я еще раз сделать себе шериданс, ибо это последний день, когда я могу себе позволить сладкий алкоголь не вечером. Хотя сухое красное - моя любовь на веки. Даже шампанское на новый год не смогла выпить - гадость. Хотя оно было весьма недешевое.

Ужин в 18-30:
150г творога 5%
3 мандарина


Из спорта я рандомно делала пресс и отжимания. Жаль, но отжимания кроме как с колен я пока не могу делать. Но у меня это получается уже гораздо лучше и правильнее.

Бабушка подарила нам с Марусей чудную книгу на Рождество.
"Общедоступный дешевый и вкусный стол"- Коломийцева- переиздание книги 1875 г.
Там старинный рецепты и куча всяких полезных рецептов. Первым буду пробовать пельмени оттуда) Запланировала на 12 января лепку, а 13 января утром - поедание.