Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
08:18 

Случайная случайность
Я смогу!


Вес (-0,3)
ДЦ-12

7-10:
1 ст.л. сельди под шубой
каша рисовая молочная (не знаю, сколько, но прилично так)
2 коржика
3 изюмины

9-10:
вафля

12-20:
гречка (4-5 ст.л.)
кусок свинины без жира(свинина с луком и морковью на воде)
салат (морковь+половина мелкого яблока+стебель сельдерея+1ст.л. йогурта нат.)
3 чернослива

17-50:
либо свинина без жира на сух. сковородке
либо 150г трового+яблоко+молоко

Спорт: отжимания 1-2
две тренировки из программы WorkoutTrainer

Видимо, надо пить витамины, ибо жить стало очень тяжко.
Сказала, что один из вариантов подарков для меня (и почти единственный, который я придумала) - абонемент в зал. Если мне его подарят - не отвертеться уже.

А еще сегодня 10 месяцев ровно от второй попытки. И ровно -19кг. Всего -23,5 кг. За последний месяц -1,1кг.

@темы: Меню на день

URL
Комментарии
2012-12-13 в 08:44 

Котик Компотик
Здесь и сейчас
Я тоже в прошлом году просила абонемент, но мне нифига его не подарили. В этом сама себе купила, теперь у меня можно сказать единственная радость в жизни)))

2012-12-13 в 19:14 

Случайная случайность
Я смогу!
))) ну, мне осталось подождать меньше месяца, чтобы узнать наверняка. А там сама куплю) Как говорится, начну с нового года)

URL
   

Изменить себя? Легко

главная