Случайная случайность
Я смогу!
Вес 73,5 :)

К слову, даже представить себе не могла, чтобы я столько весила. Надо же.
Никак не могу добрать калории на сегодня. Единственный вариант - съесть еще сейчас булку, но булку я ем очень редко и в основном лишь в конце цикла. А сейчас не хочется. Еще вариант добрать - молоко на ужин. Но тогда на ужин получается 175г+200г+100г. А это дофига! И все равно слегка не добираются.
Сложно сочетать калории и систему, не выходит. Только если действительно на завтраки лопать тортики. Но у меня тортики на завтрак бывают редко, завтра на второй завтрак бывает немного шоколада. Но тем не менее.
Хотя придумала. Если не забуду забрать из машины чернослив, тогда с калориями все ок будет. Но белка все равно не хватает. Ну и фиг с ним.

7-05:
хлопья 4 злака(2 ст.л.)+капля меда+капля масла сливочного+1 ч.л. клетчатки
1 кусок московской колбасы
кусочек кекса

9-30:
батончик милкивэй
кисель очищающий

12-10:
рис с овощами (смесь лечо) и фаршем (200-250г)
салат (сельдерей+морковь+яблоко+1чл сметаны)
кусочек сыра (20г)
яблоко

17-30:
творог 0,3% 175г
2 мандарина
стакан молока (100-150мл)

Вот сегодня как-то так выходит.
Спорт. Сегодня обязательно будет спорт. Что - пока не знаю. С одной стороны мне понравился бодирок. С другой - хочется попробовать стодневный воркаут. Посмотр по настроению. Что вылезет первое, тем и буду заниматься.
Кстати, плюс к спорту теперь - прогулка с собакой. Буду засекать километраж.

апд: у нас тут, кажется, др наметилось сегодня. Убираю молоко из ужина, добавляю что-то в обед. Сама пока не знаю что)

@темы: Меню на день, Спорт